Het yin-yangsymbool is de Oud-Chinese voorstelling van de kosmische dualiteit, waarbij yin vrouwelijkheid symboliseert en yang mannelijkheid. Het zijn echter niet louter tegenstellingen, maar vooral complementaire (elkaar aanvullende) waarden.

Yin en yang. Dit zijn geen absolute tegenpolen. beide kunnen dus niet afzonderlijk (op zichzelf) bestaan.

Yin en yang worden in de regel met respectievelijk zwart en wit aangegeven. Yin en yang zijn ‘gevangen’ in een cirkel. Als je een lijn trekt van boven naar beneden zit er altijd Yin in de yang kant en yang in de yin kant. Zij kunnen niet zonder elkaar.

Yin yang toont zich (manifesteert zich) volgens een aantal principes:

• Yin en yang zijn onderling verbonden, wanneer één waarde te groot wordt, dan remt de ander af.
• Yin is de veroorzaker van yang; hetgeen in het symbool tot uitdrukking wordt gebracht door de witte stip in donkere yin.
• Yang is de veroorzaker van yin; hetgeen in het symbool tot uitdrukking wordt gebracht door de zwarte stip in het lichte yang

Yin: de donkere zijde van de berg en yang: de lichte zijde van de berg. Yin en yang zijn de uitdrukkingsvormen van de Tao en hebben op zichzelf geen waarde. Men kan dus nooit een yin- of yang-mens zijn in absolute zin.

Wat betekend Yin en Yang voor mij.

Balans, harmonie, balans tussen denken en doen. Balans tussen inspanning en ontspanning,

Balans tussen blijdschap en verdriet. Balans tussen praten en stil zijn. Balans tussen de pieken en de dalen.

Het teken van Yin en Yang  staat voor mij voor het volledige leven. Voor alles in ons leven is er een tegenpool.

Alleen in deze tijd waar alles zo snel gaat in onze 24/7 maatschappij, telefoon altijd aan, je bent altijd bereikbaar en standby. Je staat altijd aan.

Is de balans, de Yin en Yang in ons leven een beetje zoek. O.a. door en tijdens de Yoga, kan je de uitknop even aanzetten. Maar je leert ook om dit te doen op andere momenten van je dag.

Je brengt de balans weer in je leven.