Stoelyoga

Over stoelyoga

Stoelyoga

Stoelyoga is een vorm van Hatha Yoga maar dan zittend, naast en achter je stoel. Hierdoor is het minder belastend voor o.a. je knieën.

Ook in de Stoelyoga komen alle aspecten van de Yoga voorbij. Alle spiergroepen lopen we langs, je werkt aan je houding, je ademhaling en je focus.

Stoelyoga is voor iedereen te beoefenen, jong en oud. Met en zonder beperkingen.
Het heeft een positief effect op je lichaam en geest. Er is afwisseling in inspanning en ontspanning.
Stoelyoga bevordert je stabiliteit, wilskracht, discipline en je ontwikkelt compassie voor jezelf. Je leert accepteren en loslaten.
Stoelyoga helpt je om in balans te komen. In je lichaam, in je hoofd en met je ademhaling.

Waar en wanneer

Hoogkerk

Dinsdagochtend 10.00-11.00
Gabrielflat Gabrielstraat 18 9744 KC Hoogkerk
Aanmelden. kennismaken

Maak kennis met stoelyoga

Gewoon om eens te proberen of dit bij je past kun je een paar lessen proberen

Vraag aan de cursisten

Waarom doe jij aan Yoga?

Yoga heeft mij leren ontspannen, ook al is dit moeilijk. Volg je hart, volg je gevoel. De lenigheid die je ervan krijgt is ook een heerlijk gevoel.

Ik heb een stressvolle baan en vind het een heerlijk ontspanningsuurtje voor mezelf. Ik word er rustig van.

Ik ben eigenlijk niet z’n sporter, maar ik wilde toch wat bewegen. Yoga is ontspanning en inspanning tegelijk. En in de Coronatijd vond ik het ideaal dat Marja ook online les gaf, dat was echt mijn redding. Joyce

Door een burn-out, auto ongeluk en een lichamelijk medisch traject, ben ik naar Yoga gegaan. Ik heb rust en ontspanning in mijn hoofd en lichaam gevonden.